06092014..
Xmau timbang berat lg.tggu day 5 baru timbang.
- bfast,seketul besaq gulai ayam kampung.ayam je,kuah xamik.
3Ketul kecik isi kari kambing dgn ulam timun batang...
-Minum air masak dan segelas fiber juice cosway...
-Lunch ni p kenduri kawin.
Mkn lauk kenduri je,ayam msk merah 3 ketul kecik,air mineral botol kecik.
-Dinner dgn chicken chop.huhuhuhu.....
Mkn ayam,lain bg anak2.
*mkn hr ni blh kata mmg xclean.
Begini la nasib kalo hr mggu p keluar umah.
Okeh,esok ahad,sila jgn merayap.
Duk umah exercise lg bagus.
No comments:
Post a Comment